Conseils alimentaires
Je vous propose de vous accompagner afin de rééquilibrer votre alimentation, concevoir et adapter des programmes alimentaires correspondants a vos besoins physiologiques, à votre âge ainsi qu’à votre mode de vie. Avoir des conseils alimentaires est un excellente solution pour adopter une alimentation saine et ainsi réduire les risques de maladies.
Après avoir évoqué votre problématique, nous définirons ensemble des objectifs réalistes. En fonction de vos besoins, nous faisons un travail sur :
- le comportement alimentaire
- les sensations alimentaires
- l’estime de soi
- l’image du corps
ou plus simplement des informations sur
- l’équilibre alimentaire
- les techniques culinaires
- sur l’organisation des menus
Des conseils alimentaires vous aideront à prendre de bonnes habitudes et à avoir un suivi régulier pour vous booster et innover en cuisine… tout en se faisant plaisir !
Avoir une alimentation saine est primordial pour rester en bonne santé. Sans se priver, il s’agit parfois de réduire certains aliments, d’en introduire de nouveaux, d’en privilégier d’autres ou encore de savoir les varier. Diversifier les choix alimentaires c’est avoir différentes sources d’apports nutritifs mais également varier les plaisirs pour ne pas manger toujours la même chose. Il est important de fournir à votre organisme les nutriments dont il a besoin chaque jour et d’équilibrer votre apport calorique. Avec mes conseils alimentaires, je vous aide à trouver un équilibre et vous propose des recettes plaisirs, saines et équilibrées tout en respectant votre régime alimentaire.
Pour en savoir plus, lisez l’article de passeportsante.net
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